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Ici, pas de baguette magique mais des principes scientifiques !

Grâce à un questionnaire précis élaboré par nos experts, on définit votre profil microbiote pour vous proposer un programme minceur sur-mesure.

Comment ?

Vous recevez un rapport nutritionnel complet à partager avec votre médecin et bien sûr, une diététicienne diplômée vous suit tout au long du programme.

Un accompagnement aux petits oignons

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Le programme minceur Dietbon vous propose des journées complètes de repas avec des plats tout prêts et livrés à domicile : un petit déjeuner, un déjeuner, une collation et un dîner. Tous nos plats sont équilibrés et déjà cuisinés pour vous. Vous n'avez plus qu'à les déguster ! Exit les listes de courses interminables, les idées menus à trouver et les heures passées en cuisine. Avec Dietbon, suivre un programme minceur devient simple et délicieux. 

Découvrez nos programmes minceur à partir de 119€ par mois.

Notre régime hypocalorique est conçu par des nutritionnistes pour perdre du poids.

Chaque mois, vous recevez votre programme minceur spécialement conçu pour vous et avec vous, ainsi que des conseils nutritionnels pour structurer et équilibrer votre « journée libre » hebdomadaire. 

Un premier rendez-vous téléphonique avec l'une des diététiciennes diplômée de notre équipe vous permet d'effectuer un bilan complet des causes de votre surpoids, et de mieux cibler vos objectifs de perte de poids à plus ou moins long terme.

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Une étude scientifique récente menée en France sur 2000 utilisateurs confirme l’efficacité du programme minceur Optimum. En moyenne, les utilisateurs ont atteint une perte de 5 % de leur poids initial en 43 jours, contre 53 jours pour le programme classique.

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Plus de 9 000 personnes suivent actuellement le programme depuis notre groupe Facebook !

Définir mon objectif de poids et de qualité de vie, et choisir le programme le plus adapté à mes besoins

Je m'appelle

Ce qui m’a attiré en premier chez Dietbon c’est la formule 6j/7 qui me permettait d’avoir une journée libre pour ne pas être coupé de ma vie sociale. J’aime cuisiner et recevoir ma famille, avoir des moments privilégiés avec eux c’est important pour moi. Cela me permet aussi de souffler un peu avec le programme et surtout de ne pas perdre la main en cuisine ! 

Je suis quelqu’un qui s’adapte très bien et vite ce qui a rendu facile la transition alimentaire. J’ai simplement eu de petites difficultés au niveau des quantités avec quelques fringales mais qui ont vite disparues grâce aux astuces données par ma diététicienne. J’ai déjà consulté des diététiciennes par le passé et je me suis rendu compte que l’entretien téléphonique me mettait plus à l’aise et plus en confiance qu’un entretien en face à face. J’ai donc pu lu exposer avec plus de facilité mes difficultés et mes questionnements. 

Le fait d’être encadré m’a aussi beaucoup aidé car quand on veut perdre du poids c’est difficile de se faire soi-même des plats équilibrés tout en variant ses menus. Avec Dietbon c’est une solution toute prête, facile et pratique !

Suite à l’arrêt du tabac dans les années 90, j’ai pris beaucoup de poids que j’ai essayé de perdre, sans succès. J’ai testé bon nombre de régimes qui m’ont à chaque fois conduit vers le fameux effet yoyo. 

Retraité aujourd’hui, à l’époque c’était compliqué de tenir une bonne alimentation à cause de mon travail où j’étais souvent en déplacement, à manger dans des endroits différents que je ne pouvais pas choisir. 

Diabétique depuis quelques années, quand on a 30 kilos de trop les analyses ne sont pas terribles, je me suis dit c’est maintenant ou jamais pour me reprendre en main et perdre mes kilos trop longtemps installés !

Jean

La journée autonomie m’a permis de continuer à passer des moments privilégiés avec mes proches.

Je suis suivi par un néphrologue et tous les ans je dois faire des analyses de sang. Cette année c’est la première fois où je suis dans les normes ! Un réel soulagement, sachant que ne suis plus qu’à quelques kilos de mon objectif !

Niveau alimentation, je me sers moins, je mange plus lentement (fini les repas en 15 min chrono !), j’essaye de manger à des heures régulières.

Le début du programme n'a pas été facile, j'ai dû m'habituer à manger pour 1 personne et non pour 3. Après quelques jours, je voyais déjà les résultats, ce qui m'a motivée à continuer ! 

Je n'ai jamais eu l'impression d'être au régime, les plats sont vraiment délicieux et j'ai eu le sentiment de manger quelque chose de sain et de bon pour mon corps.

J'ai la chance que mon compagnon aime les légumes, ce qui m'a permis de préparer de bons plats pendant ma journée d'autonomie et de profiter d'un repas en famille. Et pour le dîner, nous avons profité de petits plaisirs.

J'ai pris beaucoup de poids lors de ma première grossesse (environ 30 kilos), entre malbouffe et grignotage, je suis passée d'une taille 36 à une taille 42.  J'ai eu beaucoup de mal à retrouver mon corps, à en avoir envie. Je ne me reconnaissais plus. 

Après l'accouchement, j'ai réussi à perdre les 10 premiers kilos naturellement et sans effort. Pour les 20 kilos restants, ce fut plus compliqué...Ma mère m'a d'abord convaincue de suivre le programme d'amaigrissement d'un concurrent. Je n'ai pas pu le suivre car il était trop cher. Je me suis donc lancée dans Dietbon qui proposait le même type de programme à un prix plus abordable et avec un goût bien meilleur. 

Adeline

Les centimètres ont littéralement dégringolé. J’ai retrouvé mon poids d’avant grossesse, quel bonheur !

Aujourd'hui, la balance affiche -20 kilos, sans compter l'évolution de mes mensurations. Les centimètres se sont littéralement effondrés ! Je suis revenue à ma taille 36 d'avant la grossesse, quel bonheur ! "

Après 4 mois de programme, je n'ai pas repris un seul kilo. Ma stabilisation se passe très bien. J'ai limité les quantités, j'ai réduit ma consommation de fromage et j'arrive encore à être raisonnable. 

J'ai même convaincu ma mère de le suivre et ses résultats ont motivé beaucoup de ses amies ! 

Le bien-être est important lors d'une perte de poids. Avec Dietbon, je me suis sentie bien et ma perte de poids s'est répercutée sur mon humeur ! 

J’ai commencé Dietbon en ce début d’année. J’ai été très surpris par les plats qui sont vraiment délicieux ! Rien qu’à l’odeur ça donne envie ! Les salades sont extra, c’est varié, il y a des nouveautés assez souvent et surtout j’ai l’impression de manger normalement ! 

A aucun moment j’ai eu l’impression d’être au régime. La quantité est moindre par rapport à ce que j’avais l’habitude de consommer mais cela m’aide à me réguler le tout sans avoir faim !

La journée libre me permet de ne pas renoncer à mes petits plaisirs ce qui était primordial ! Et si j’ai des questions sur quoi manger, je sais que ma diététicienne est là pour me conseiller au mieux.

L’arrêt du tabac en 2004 m’a fait prendre beaucoup de poids. D’une première addiction j’en suis passé à une autre. Les grignotages s'intensifiaient : plus je restais à la maison plus j’avais envie de manger. 

Je n’arrivais plus à courir, je peinais à me déplacer, toujours le souffle court à chacun de mes mouvements. Même attacher mes lacets était devenu le parcours du combattant !

Il y a quelques mois, j’ai décidé d’aller chez le médecin pour faire des analyses de sang. Elles étaient catastrophiques : j’avais du diabète et du cholestérol. Pour moi, c’était la sonnette d’alarme et je me suis dis : STOP il faut que j’arrête ces bétises.

Magalie

Grâce a Dietbon, j'ai retrouvé une bonne santé et un nouveau souffle suite à l'arrêt du tabac.

Je poursuis toujours le programme avec déjà 12 kilos et 3 tailles de pantalon en moins ! Mon objectif étant d’atteindre les 80 kilos, je me laisse le temps d’y arriver petit à petit. 

Mes analyses n’ont jamais été aussi bonnes : tout a chuté et est revenu à la normale. C’est un réel soulagement ! J’ai pu me remettre à la marche et c’est sans difficulté que j’arrive à parcourir 12 km de marche sur la croisette ! C’est le jour et la nuit. 

Mon épouse est tellement épatée par ce changement qu’elle a décidé de commencer le programme au début du mois prochain pour perdre une dizaine de kilos. A deux c’est d’autant plus motivant !

Après avoir comparé le prix du programme avec mon budget mensuel de courses, je me suis aperçue que Dietbon était plus avantageux pour moi. C’est ce qui a clairement fait pencher la balance !

Le début du programme s’est très bien passé, les plats sont bons et le suivi avec la diététicienne m’a vraiment aidé, moi qui appréhendait beaucoup la journée libre. 

Au final j’ai compris que je mangeais en trop grosse quantité et qu’il suffisait que je les réduise petit à petit. Elle m’a également sensibilisé sur l’équilibre de mon assiette en insistant bien sur le fait de toujours mixer féculents et légumes. 

Grâce à Dietbon j’ai également troqué mes tartines du matin par des céréales à base de flocons d’avoine, chose que je ne connaissais pas du tout avant le programme !

Toute ma vie j’ai fait entre 58 et 60 kilos. Ce n’est que lorsque j’ai rencontré mon conjoint il y a quelques années que j’ai commencé à vraiment me laisser aller. Nous mangions trop et surtout n’importe quoi. Les mois passaient, je voyais mon corps changer. D’une taille 36 je suis passée à une taille 42, obligée de me racheter sans cesse des vêtements.

Un jour j’ai dit STOP, j’en avais assez de me regarder dans le miroir. Je ne me supportais plus, je me dégoûtais même. S’ajoutait à cela mes problèmes de dos qui s’accentuaient, je ne pouvais plus marcher ni faire de sport.

Il fallait que ça change, il fallait que je change. Je me suis donc lancée dans l’aventure Dietbon avec l’espoir de retrouver ma taille 36 !

Laurence

Après 6 mois post programme je n'ai pas repris un seul kilo !

Après 6 mois de programme mon premier objectif a été atteint ! Grande victoire pour moi, je suis enfin descendue en dessous de la barre des 100 kilos avec -17 kilos au compteur ! 

Je suis très confiante pour la suite et suis rassurée de savoir que le programme de stabilisation m’attend. Cette phase, longue mais nécessaire, est essentielle pour moi et va réellement m’aider à gagner davantage en autonomie, quoique les plats Dietbon sont tellement bons qu’il est difficile de les lâcher ! (rires)


Anne : Ma seule motivation pour commencer ce programme était d’accompagner mon mari. Je n’espérais vraiment rien étant donné mes antécédents avec les kilos… Et puis là, grande surprise… À la fin des 3 mois je constate que j’ai réussi à perdre 6 kilos en mangeant à ma faim et en redécouvrant le goût des féculents ! J’ai réussi à briser mes interdits en apprenant peu à peu à me faire confiance et à faire confiance à mon corps. C’était inespéré. 
Pour moi la force de Dietbon réside avant tout dans la variété des plats et le plaisir que l’on peut avoir en découvrant de nouvelles saveurs.

Gérald : Je rejoins ma femme sur le goût des plats car c’est vraiment ce qui m’a donné et me donne encore envie de continuer Dietbon. J’ai l’assurance de manger quelque chose d’équilibré et de savoureux. Et ça marche car en 3 mois j’ai perdu 9 kilos ! Les consultations avec ma diététicienne sont aussi très utiles, elle a trouvé des solutions pour mes fringales du soir et m’a même autorisé à garder mon verre de vin le midi !

Anne : J’ai fait mon premier régime à l’âge de 10 ans dans un centre d’amaigrissement qui m’a permis de perdre pas mal de kilos. À la sortie, ma mère suivait constamment mon alimentation jusqu’au jour où j’ai tout repris... inévitablement. J’ai commencé à développer une relation malsaine avec la nourriture, m’interdisant de manger des féculents, susceptibles de me faire grossir. J’ai toujours été en surpoids alors j’ai testé plusieurs régimes : j’ai perdu du poids en me privant et ça ne m’a pas réussi. J’ai fini par craquer complètement pour reprendre en un an les 30 kilos que j’avais perdus…

Gérald : Suite à l’arrêt du tabac il y a 17 ans j’ai pris beaucoup de poids, dépassant la barre des 100 kilos. J’avais pris l’habitude de grignoter le soir, ce qui a évidemment fait pencher la balance du mauvais côté ! J’ai décidé de me reprendre en main pour des raisons de santé, pour retrouver mon souffle et pour ne plus avoir mal aux genoux à chaque déplacement. “

Anne et Gérard

Pour nous Dietbon c’est une aide et un vrai confort dans notre vie de tous les jours.

Anne : Après nos 3 premiers mois de programme nous sommes partis aux Canaries et avons donc dû stopper le programme. La bonne nouvelle c’est que je me suis bien stabilisée et je n’ai rien repris. À notre retour nous avons continué Dietbon et à ce jour j’ai encore perdu 2 kilos ! J’ai un objectif que j’aimerai atteindre mais je me laisse le temps qu’il faudra. Ma bataille je l’ai déjà gagnée en apprenant à m’alimenter autrement.

Gérald : Contrairement à ma femme, les Canaries ont été plutôt généreuses avec moi ! J’ai repris quelques petits kilos que j’ai perdus immédiatement à la reprise du programme. Je bouge plus, je me sens en meilleur forme et en meilleur santé et c’est le principal !


Gérald et Anne : Pour nous Dietbon c’est une aide et un vrai confort dans notre vie de tous les jours. Notre programme s’adapte très bien à notre mode de vie puisque nous pouvons le stopper et le reprendre quand nous le souhaitons. Pour nous qui voyageons très souvent c’est essentiel. Le seul inconvénient peut-être c’est que vous ne livrez pas encore aux Canaries ! 

J’ai entendu parler de Dietbon par un collègue de mon mari. Avant de me décider à franchir le pas, j’ai longuement parcouru et observé les échanges sur le groupe de soutien sur Facebook puis je me suis finalement lancée en début d’année, prête à tout changer. 

J’avais déjà fait des régimes auparavant mais toujours avec beaucoup de frustration et peu de plaisir. Avec Dietbon je n’ai jamais ressenti de frustration, je mange à ma faim et surtout avec plaisir ! J’ai surtout appris à m’écouter : si j’ai envie d’une pâtisserie je la mange ou plutôt je la déguste ! 

Je fais ma journée autonomie tous les dimanches en prenant plaisir à bien manger. J’ai appris à cuisiner sain, à acheter de meilleurs produits pour moi mais aussi pour ma famille. Et étonnement je ne cours plus du tout vers certains produits industriels que j’avais l’habitude d’acheter. 

Suite à des événements familiaux et des soucis de santé importants, j’ai pris beaucoup de poids. Mes grossesses sont arrivées peu après et les kilos se sont rapidement enchaînés. La vie quoi ! 

Le problème ne résidait pas tant dans le grignotage mais plutôt sur le bon coup de fourchette que j’avais ! Les quantités étaient toujours trop importantes et d’années en années j’ai finalement frôlé les 100 kilos. 

J’étais arrivée à un stade où il fallait que je me reprenne en main et vite : je ressentais constamment une grande fatigue, je ne pouvais plus me baisser correctement et j’étais de plus en plus mal dans ma peau. 

Vanessa

"Aujourd'hui j'ai l'impression de renaître, je me sens tellement mieux dans ma peau !"

Aujourd’hui j’ai perdu 26 kilos en 5 mois, je suis passée du 46 au 40, taille que je n’ai pas fait depuis mes 25 ans ! Je ne pensais pas perdre aussi vite surtout à 37 ans et avec mes deux grossesses. 

Pour la petite anecdote, la maîtresse de ma fille ne m’a même pas reconnu à la sortie d’école ! C’est là que je me dis que le changement a été vraiment très important. 

Il me reste encore 4 petits kilos pour arriver à - 30 kilos. Je continue ma route sereinement avec ce plaisir de m’habiller et de me regarder à nouveau dans le miroir. Mon mari et mes enfants sont aussi fiers de moi que je le suis et ça c’est aussi une belle récompense ! 

J'ai essayé plusieurs régimes avant de trouver le bon ! Dietbon n'est pas un régime, on mange selon sa faim et surtout on prend du plaisir à manger ! Les plats sont vraiment délicieux, même meilleurs que ce que je pourrais faire moi-même (rires) ! Essayez la blanquette de veau et dites-moi ce que vous en pensez ! 

En termes de budget, c'est payant car j'ai dépensé exactement la même somme pour mes courses hebdomadaires (sans les sucreries).

En 4 mois, j'ai réussi à perdre 12 kilos ! Un vrai soulagement pour moi. 

Lors de ma première grossesse, j'ai pris 28 kilos qui se sont ajoutés à ceux que j'avais déjà depuis quelques années à cause d'un mode de vie trop festif et de la vie en couple.

Pendant ma grossesse, j'avais toujours faim et je ne faisais pas attention à ce que je mangeais. Je suis très gourmande et j'ai du mal à résister à la tentation ! 

Johanna

J'ai déjà perdu tous les kilos de la grossesse et maintenant je continue à perdre les kilos qui sont là depuis longtemps !

Aujourd'hui, j'ai décidé de reprendre le programme après ma deuxième grossesse.

J'ai déjà perdu presque tous les kilos de la grossesse et je continue à perdre ceux qui sont là depuis longtemps.

Cette fois, j'ai décidé d'y aller un peu plus doucement, en étalant le programme dans le temps. Cela me permet de profiter de petits plaisirs pour éviter les frustrations. Je me sens beaucoup plus libre et je me sens prête à retrouver une alimentation équilibrée et à me sentir mieux dans mon corps. 

Dietbon est vraiment le seul programme où il n'y a pas d'interdits et qui me permet aujourd'hui de mieux manger en gérant les quantités et surtout de tenir sur le long terme !

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